Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1578 kcal
|
Tłusz: 57,76g | Białk: 71,24g | Węglo: 189,76g.
Śniadanie: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Азбука Вкуса Голубика, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Красный Октябрь Какао, Простоквашино Безлактозное Молоко, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический. Lunch: Простоквашино Безлактозное Молоко, Cheese Gallery Cheddar, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Зеленая Линия Йогурт Греческий с Медом и Грецким Орехом. Obiad: Самокат Зефир в Шоколаде, ВкусВилл Морковный Маффин. Przekąski/Inne: King Манго Сушёное без Сахара. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|