Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 82,04g | Białk: 89,98g | Węglo: 117,59g.
Śniadanie: Фундук Фундук, Яичный Белок, ITLV Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый. Lunch: Куриные Оладьи, Solo Сыр Рикотта из Козьего Молока, Седьмой континент Хурма. Obiad: Помидоры, Филе Индейки. Przekąski/Inne: Брауни, Седьмой континент Хурма. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margaritova
|