Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1989 kcal
|
Tłusz: 81,14g | Białk: 162,91g | Węglo: 162,61g.
Śniadanie: Café Expresso, Milbona High Protein Chocolate Drink, Crownfield Corn Flakes. Lunch: Café Expresso, Café Expresso, Continente Gelatina 0% Açúcar Morango, Auchan Cachaço de Porco, Continente Arroz Agulha Origem Europa . Obiad: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Vinagre (Cidra), Pingo Doce Bifana de Porco. Przekąski/Inne: Pingo Doce Pastel de Nata , Café Expresso, Lidl Barrinha Proteína Stracciatella, Maçãs Golden Delicious. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Artur49Almeida
|