Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 39,91g | Białk: 137,97g | Węglo: 97,40g.
Śniadanie: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Lunch: Carrefour Dés de Poulet, Marie Blachère Pain Nordique, Montecao, Manzer Queso Tierno Mezclado , Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Beurre (Salé). Obiad: Vitobest Isolate Whey Cfm, Oranges, Vitobest Farine Avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 7 godziny i 32 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|