Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 35,73g | Białk: 26,57g | Węglo: 169,33g.
Śniadanie: Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates Cereja, Seara Strogonoff de Frango. Obiad: Spoleto Camarão Cozido, Caldo de Mandioca. Przekąski/Inne: Kopenhagen Nhá Benta Tradicional, Veneza Iogurte Morango Zero, Qualitá Uva sem Semente Crimson. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielarmribeiro
|