Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2023
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 44,57g | Białk: 78,67g | Węglo: 147,08g.
Śniadanie: Mel, Ovo, Banana Prata, Natural Life Farelo de Aveia, Natural Life Cacau Puro. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Músculo Bovino, Pepino (com Casca). Obiad: Banana Prata, Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Músculo Bovino, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Plus Vita Pão de Milho. Przekąski/Inne: Magitlec Pipoca Doce, Yoki Milho para Pipoca, Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Plus Vita Pão de Milho, 88 Atum Sólido em Óleo. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|