Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
109,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1256 kcal
|
Tłusz: 78,11g | Białk: 53,92g | Węglo: 88,06g.
Śniadanie: Вологодское Масло Сливочное, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Маффины, Сыр, Яйцо Всмятку. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Котлета Говяжья. Obiad: Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Przekąski/Inne: Сушки, Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина , Яйцо Всмятку. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 54 minut, Apple Health - 23 godziny i 6 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|