Dziennik diogofelliphe, 19 sty 23

Profil diogofelliphe | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023

134 kg Do tej pory straciłeś: 1 kg. Wciąż do stracenia: 54 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 stycznia 2023:

2267 kcal

Tłusz: 143,12g | Białk: 162,98g | Węglo: 88,10g. Śniadanie: Castanhas de Caju, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Ameixas, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito. Lunch: Estrogonofe de Frango, Ovo Frito. Obiad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Castanhas de Caju, Qualitá Uva Niagara. więcej...

3377 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 24 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

Só quero inicialmente completar 30 dias sem me sabotar.

19 sty 23 przez użytkownika: diogofelliphe


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi diogofelliphe

Zobacz Pełną Historię

Dziennik diogofelliphe, 19 sty 23

Skomentuj

Historia Wagi diogofelliphe