Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 33,95g | Białk: 112,81g | Węglo: 184,71g.
Śniadanie: Kefir de Leite, Whey Protein, Aveia em Flocos. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Isabela Espaguete Integral. Obiad: Acém Cozido, Isabela Espaguete Integral, Cenouras. Przekąski/Inne: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Ovo Frito. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|