Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 35,88g | Białk: 43,21g | Węglo: 146,78g.
Śniadanie: Nestle Dancow Instant Coklat, Granola Addict Regular Rolled Oat. Obiad: Kerupuk Udang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|