Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 82,47g | Białk: 77,87g | Węglo: 179,47g.
Śniadanie: Рыба Тушеная, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Магнит Банан, Сахарный Песок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Майонез, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Лук, Магнит Яйцо Варёное , Сельдь Соленая. Obiad: Мясновъ Кролик в Сметане, Пятерочка Яблоко Красное , Лэнд Капуста Тушеная с Грибами. Przekąski/Inne: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Варенье Груша, Сушки, Сахарный Песок, Пятерочка Груша Сезонная . więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|