|
стоп аня , аня стоп
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2387 kcal
|
Tłusz: 124,32g | Białk: 75,56g | Węglo: 239,79g.
Śniadanie: Глобус Котлета Домашняя, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Травяной Чай, Пшеничный Хлеб. Lunch: Яичный Омлет, Белый Хлеб, Провиньон Колбаса Рубленая. Obiad: Heinz Кетчуп Томатный, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Батон, Зебра Пирожное Картошка, Лакомка Мороженое, Веселая Коровка Вафли, Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили. więcej...
|
|
1441 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 16,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ничего страшного,ты со всем справишься,я в тебя верю˙˚ʚ(´◡`)ɞ˚˙
20 sty 23 przez użytkownika: sayapinsa89
|
прям эти же слова говорила себе сегодня(((
20 sty 23 przez użytkownika: VUKKi27
|
20 sty 23 przez użytkownika: vijeks
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|