Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
101121 kcal
|
Tłusz: 100040,09g | Białk: 82,36g | Węglo: 100103,60g.
Śniadanie: Яблоко, Gross Hertz Витамин D3, Яйцо, Подсолнечное Масло, Каждый День Капуста Квашеная с Морковью, VPLab Nutrition L-Carnitine, Nutrilite Жевательные Таблетки с Мультивитаминами, Nutrilite Жевательные Таблетки с Кальцием и Магнием, RENEWAL Аевит, Каждый День Хлебцы Ржаные. Lunch: Каждый День Хлебцы Ржаные, Рис с мясом, Самбери Кимчи из Пекинской Капусты, Традиции Вкуса Перец Соленый Острый. Obiad: Корица, Binasport WPC 80, Geneticlab Соевый Протеин, Source Naturals Псиллиум. Przekąski/Inne: СРЫВ, Яблоко. więcej...
|
|
1403 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 17 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|