Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 71,53g | Białk: 100,08g | Węglo: 164,12g.
Śniadanie: Sorbon Cinnamon Waffle, Кофе с Молоком, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Просто Хлеб Пшеничный. Lunch: Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Green Ray Нут без Сахара, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Obiad: Рогачев Сгущенка, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный). Przekąski/Inne: Ikea Суфле в Шоколаде, Яшкино Вафли в Шоколаде , Невский Кондитер Волшебная Лампа, Чай с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Кабачки Жареные, Хохланд Творожный Сыр, Атрус Хлеб Питерский . więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|