Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2014
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 52,96g | Białk: 86,19g | Węglo: 218,13g.
Śniadanie: Бутерброд с Красной Икрой, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Белый Хлеб, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Растительное Масло, Тушеные Овощи, Яичная Лапша (Приготовленная). Obiad: Prime Star Ролл Канада, Ролл Калифорния. Przekąski/Inne: Жареная Говядина (Только Постное). więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 12 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 7 godziny i 59 minut, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|