Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 78,14g | Białk: 104,16g | Węglo: 59,64g.
Śniadanie: Магнит Огурчик Соленый, Востряково Говядина Запеченная , Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яичница, Кофе, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Востряково Говядина Запеченная . Obiad: Чай, Цветная Капуста на Пару, Гипербола Минтай Запеченный в Сметане. Przekąski/Inne: Творог 5%, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|