Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 46,92g | Białk: 51,37g | Węglo: 162,76g.
Śniadanie: Lucien Georgelin Confiture de Noël, Pain Complet. Lunch: Banane, Briau La Brandade de Morue Parmentière, Charles & Alice Compote sans Sucre Ajoutés Pomme Fraise, Auchan Tarte aux Fromages. Obiad: Auchan Viande des Grisons (23g), Raisins, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Petit Four, Thiriet Petits Pains aux Céréales et aux Graines , Champagne. Przekąski/Inne: Lindt Création Crème Brûlée. więcej...
|
|
4506 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 8 godziny i 1 minuta, Odpoczywanie - 7 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|