|
CO TUTTO QUELLO CHE HO MANGIATO OTTIMO.......!!!
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2068 kcal
|
Tłusz: 64,51g | Białk: 117,18g | Węglo: 240,91g.
Śniadanie: Caffè (Espresso). Lunch: Mele, Pane Bianco, Tre Mulini Spaghetti, Parmareggio Parmareggio Snack, Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Misura Ciambellina Integrale. Obiad: Mandarino, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Misura Ciambellina Integrale, Insalata Mista Verde, San Daniele Prosciutto Crudo, Parmareggio Parmareggio Snack, Sciropppo o Liquore, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Grancereale Croccante, Caffè (Espresso), Banana. więcej...
|
|
3286 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|