Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2351 kcal
|
Tłusz: 87,41g | Białk: 188,41g | Węglo: 201,03g.
Lunch: ВкусВилл Стрипсы Куриные в Панировке, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, Геркулес Овсяные Хлопья, Соевый Соус, Сухие Семена Чиа, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Power System Глютамин, Neocell Коллаген, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|