Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 34,78g | Białk: 73,47g | Węglo: 113,17g.
Śniadanie: Сыр Российский, Санта Бремор Икра Лососевая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: салат цезарь. Obiad: перец фаршированный, Global Village Кус Кус, Огурец (с Кожурой), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Przekąski/Inne: Просто Мёд , Multibar не Конфета Клубника, Магнит Банан. więcej...
|
|
1472 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anastasia's dairy
|