Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 78,57g | Białk: 103,19g | Węglo: 133,42g.
Śniadanie: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «Жито», Сыр Российский, Пшеничная Каша, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Оливковое Масло, Куриные Бедрышки. Obiad: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Рогачев Сгущенка, Грецкие Орехи. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Solvie Protein Biscuits Фисташка. więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Karmienie Piersią - 3 godziny, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi __ellanutella__
|