Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
104,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2550 kcal
|
Tłusz: 113,31g | Białk: 83,00g | Węglo: 288,72g.
Śniadanie: DM Bio Agavendicksaft, Zimt, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, BioBio Soja Naturell Drink, Elstar, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Bunter Paprika , Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Lieken Urkorn Kraftklotz, Veggi Filata Veganer Käse, Lidl Hass Avocado, REWE Beste Wahl Vegan Wurst Typ Fleischwurst, Meggle Streichzart Vegan, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Obiad: Aldi Rote Paprika, Bambussprossen, Brokkoli, Sesamöl, Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|