Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2014
|
121,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 39,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
573 kcal
|
Tłusz: 5,89g | Białk: 97,63g | Węglo: 35,36g.
Śniadanie: Granny Smith Apples, Pineapple, Pears, Fresh Express Baby Spinach. Lunch: Dymatize Elite - Vanilla Protein Powder. Obiad: Dymatize Elite - Vanilla Protein Powder. Przekąski/Inne: Dymatize Elite - Vanilla Protein Powder. więcej...
|
|
3217 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|