Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1442 kcal
|
Tłusz: 49,30g | Białk: 94,41g | Węglo: 154,39g.
Śniadanie: Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Batata Doce, Santa Helena Paçoquita (20g) . Obiad: Café, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Açúcar, Pipoca, Matte Leão Chá , Mingau de Aveia, Açúcar. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ninadeaquino
|