Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
444 kcal
|
Tłusz: 16,71g | Białk: 27,90g | Węglo: 44,59g.
Śniadanie: Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Чай, Малина (Несладкая, Замороженная), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Przekąski/Inne: Куриные Котлеты в Духовке. więcej...
|
|
1359 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 35 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 25 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|