Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
795 kcal
|
Tłusz: 37,87g | Białk: 45,99g | Węglo: 66,80g.
Śniadanie: Huevo Frito sin Grasa, La Serenísima Yogur Light , Par Nor Pepitas, Pan de Salvado, La Virginia Té. Lunch: Hamburguesa de Pollo, Morcilla, Tomates, Huevo Duro. więcej...
|
|
1530 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|