Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2602 kcal
|
Tłusz: 75,29g | Białk: 161,06g | Węglo: 322,25g.
Śniadanie: Marilan Cream Cracker, Tomates, Queijo Mozzarella, Ovo, Morangos, Mamão Formosa, Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , Banana Prata. Lunch: Peccin Trento Avelãs, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Marilan Cream Cracker, Queensberry Geléia de Pimenta, Hershey's Chocolate Ao Leite, Kitano Canela Em Pó, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Água, Aveia em Flocos, Mel, Dourado Queijo Minas Padrão , Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Cacau Show Trufinha La Creme Ao Leite, Cemil Leite Condensado, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Vitória Uva, Morangos, Kibon Fruttare Frooty Açaí, Pullman Pão de Forma Tradicional, Piraquê Biscoito Goiabinha, Marilan Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|