Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2014
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2459 kcal
|
Tłusz: 27,11g | Białk: 53,33g | Węglo: 552,11g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Киви, Яблоко, Сельдерей, Имбирь, Лимонный Сок, Зародыши Пшеницы, Овсяная Каша на Молоке, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Банан. Lunch: Жевательная Резинка (без Сахара), Куриный Бульон, Мёд, Несквик Какао, Окей Груша Конференс, Яблоко, Сельдерей, Овощное Рагу, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Obiad: Чай, Киви, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Молоке, Мандарин, Мёд. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|