Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 22,28g | Białk: 23,65g | Węglo: 156,23g.
Śniadanie: Café. Lunch: Mahou Cerveza Clásica, Pictolin Caramelos, Naranjas, Del Monte Piña, Hacendado Anacardo Frito, Reina Gelatina Sabor Fresa, Arroz con Atun. Obiad: Mahou Cerveza Clásica. Przekąski/Inne: Estrella Galicia Estrella Galicia. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|