Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 29,24g | Białk: 74,08g | Węglo: 62,87g.
Lunch: Frühlingszwiebeln, Rama Zum Braten Butternote, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Lidl Putenhackfleisch, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Obiad: Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Rucola , Maredo Rumpsteak (250g). Przekąski/Inne: Aperol Spritz, Coca-Cola Coca-Cola Zero . więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|