Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 20,52g | Białk: 73,78g | Węglo: 81,51g.
Śniadanie: Coffee. Obiad: B-52, Espresso Martini, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast. więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 34 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|