Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2014
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 33,53g | Białk: 68,11g | Węglo: 83,58g.
Śniadanie: La Virginia Té Verde, BC Mermelada Ciruela, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan de Salvado. Lunch: Queso Fresco, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Obiad: Omelet, 3 Arroyos Granola Bars, Milanesa de Pollo al Horno, Queso Fresco. Przekąski/Inne: SanCor Yogs Light Cereales. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
correr 10 km - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|