Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 80,73g | Białk: 90,04g | Węglo: 111,72g.
Śniadanie: Красная Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Листовой Салат, Белый Город Молоко 2,5%. Obiad: Жареная Свиная Отбивная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Przekąski/Inne: Мандарин, Банан, Сливы, Красное Яблоко. więcej...
|
|
2893 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|