Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
948 kcal
|
Tłusz: 30,53g | Białk: 47,10g | Węglo: 117,31g.
Śniadanie: Aveia em Flocos, Banana, Pullman Pão de Forma Integral , Ovo Mexido. Lunch: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Dr. Oetker Pudim de Chocolate, Tomates, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Bacon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|