Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1569 kcal
|
Tłusz: 38,09g | Białk: 67,86g | Węglo: 243,51g.
Śniadanie: Costa Crackelet , Danone Yogurt. Lunch: Soprole Sémola con Leche, Huevo Cocido, Tomates Cherry, Verduras Salteadas, Lentejas Cocidas, Arroz Basmati (Cocido). Obiad: Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Przekąski/Inne: Soprole Sémola con Leche, Vivo Frutos Secos, Nestlé Milo, Ensalada de Frutas, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras, Colun Yoghurt Batido Light. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|