Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2023
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 53,82g | Białk: 215,64g | Węglo: 174,82g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырой Овощ, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Увелка Чечевица Зелёная. Przekąski/Inne: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|