Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2023
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1982 kcal
|
Tłusz: 60,95g | Białk: 103,46g | Węglo: 252,89g.
Śniadanie: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Pão com Manteiga, Ovo Frito. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Obiad: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Pão com Manteiga. Przekąski/Inne: Fortaleza Bolacha Maria Sabor Chocolate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Fortaleza Biscoito Maizena, Mangas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Porco Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|