Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2023
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2252 kcal
|
Tłusz: 44,17g | Białk: 128,99g | Węglo: 323,86g.
Śniadanie: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Кефир 1%. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Obiad: ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Куриная Грудка Отварная, Увелка Чечевица Зелёная. Przekąski/Inne: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Multipower Протеиновый Батончик, Multipower Протеиновый Батончик. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alapteva770
|