Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2023
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3502 kcal
|
Tłusz: 132,05g | Białk: 137,49g | Węglo: 427,18g.
Śniadanie: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Salumeo Pancetta Affumicata a Cubetti, Coop Cavolo Verza, Voiello Fusilli, Chef Panna, Coop Speck Alto Adige I.g.P.. Obiad: Develey Salsa Kebab, Bofrost Kebab di Pollo e Tacchino, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Przekąski/Inne: Torta Ricotta e Cioccolato, Amica Chips Patatine Fritte, Haribo Rotella Liquirizia, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Panna Montata, Cameo Ciobar Gusto Classico, Mela, Banana, Dal Salumiere Pancetta Arrotolata, Campari Campari Soda, Kinder Cioccolato Mini, Caffè Zuccherato. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|