Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2023
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2200 kcal
|
Tłusz: 58,96g | Białk: 119,34g | Węglo: 278,50g.
Śniadanie: Le Naturelle Albume d'uovo, Stuffer Yogurt Silvretta, Vemondo Bevanda Cocco e Riso senza Zuccheri, Prozis Burro di Arachidi, Fragole, Baule Volante Farina di Cocco, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Riso Carnaroli, Esselunga Scamone di Bovino, Inalpi Fettine di Latte Leggere, Grana Padano Grana Padano, Zucca. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Contorno Colorato Surgelato, Curtiriso Gallette di Riso e Mais, Coscia di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Vemondo Bevanda Cocco e Riso senza Zuccheri, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Prozis Burro di Arachidi, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Crownfield Bio Organic Corn Flakes, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Peanut Butter Crunchy Caramelised Pecan, Stuffer Yogurt Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|