Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2023
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2381 kcal
|
Tłusz: 86,43g | Białk: 44,72g | Węglo: 361,96g.
Śniadanie: Батон Нарезной, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Моя Цена Томатная Паста, Слобода Майонез Провансаль 67%, Сладис Столовый Подсластитель, Чай, Стандарт Хлеб Дарницкий. Obiad: Черноголовка Кола, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Батон Нарезной, Жареный Картофель. Przekąski/Inne: Свит Лайф Конфета Майка, Яшкино Конфеты Глэйс, Империя Холода Пломбир Гост. więcej...
|
|
2432 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 19 minut, Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 56 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|