Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2014
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 115,24g | Białk: 80,40g | Węglo: 47,26g.
Śniadanie: Xylitol, Cinnamon, Lancewood Smooth Creamed Cottage Cheese, Pick n Pay Large Eggs. Obiad: Chicken Thigh (Skin Eaten), Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Chicken Drumstick. Przekąski/Inne: First Choice Long Life Full Cream Milk, Canderel Sweetener Tablets, Nestle Ricoffy. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 6 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hopeful Banter
|