Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2014
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2186 kcal
|
Tłusz: 64,66g | Białk: 185,21g | Węglo: 226,38g.
Śniadanie: Кинто Наршараб, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Хлеб Черный, Перекресток Биточки Куриные, Коломенское Батон Нарезной, Сырный Суп, Компот из Сухофруктов. Obiad: Кит Тарталетки для Икры, Икра Кеты, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: Мандарины, Апельсин, Мещерские Росы Творог 0%, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
2763 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|