Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2023
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1874 kcal
|
Tłusz: 54,60g | Białk: 135,87g | Węglo: 213,63g.
Śniadanie: Е Батон Q10, Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Мистраль Каша Овсяная Протеиновая с Какао, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Vitazine MCT Oil Powder, Халветта Халва Льняная, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении . Lunch: ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Narmak Финики Захиди , Халветта Халва Льняная, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачки Тушеные, Ашан Спиральки Три Цвета. Obiad: Кальмар Отварной, Салат с Рукколой . Przekąski/Inne: Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|