Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2023
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 42,19g | Białk: 145,06g | Węglo: 146,86g.
Śniadanie: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Мандарины, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Сэн Сой Соевый Соус, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Кальмар. Obiad: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Болгарский Перец. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|