Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2014
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2161 kcal
|
Tłusz: 87,33g | Białk: 76,49g | Węglo: 269,40g.
Śniadanie: Сочник, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Чай. Lunch: Белый Хлеб, Суп Грибной. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Przekąski/Inne: Белый Хлеб, Селедка, Яблоко, Мандарины. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|