Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2023
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 35,00g | Białk: 77,86g | Węglo: 234,72g.
Śniadanie: Яблоко, Мандарины, Виноград. Lunch: Бананы, ВкусВилл Ролл с Лососем и Шпинатом, Гранат, ВкусВилл Кашка Молочно-Овсяная. Obiad: ВкусВилл Творог 9% с Изюмом, ВкусВилл Ролл с Лососем и Шпинатом, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%, Мандарины. Przekąski/Inne: Мёд. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|