Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2023
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2161 kcal
|
Tłusz: 47,58g | Białk: 99,61g | Węglo: 341,24g.
Śniadanie: Ovo, Globo Polvilho Doce, Café Descafeinado, Leite de Soja, Chá Verde, Continente Requeijão Light. Lunch: Cogumelos Portobello, Arroz Branco (Cozido), Tofu Frito. Obiad: Camarão, Sashimi de Salmão, Sashimi de Atum, Sushi com Vegetais, Sushi de Salmão, Sushi. Przekąski/Inne: Laranjas, Leite de Soja, Pingo Doce Cereais Corn Flakes, Maçã. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Liberalli
|