Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 49,18g | Białk: 67,11g | Węglo: 149,97g.
Śniadanie: Творог с Фруктами, Пятерочка Банан. Lunch: Сыр Российский, Батон с Маслом, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленая Фасоль (Замороженная). Obiad: Вологодское Масло Сливочное, Куриные Котлеты, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Морковь, Ёбатон Батончик Миндаль, АО Тандер Яблоко. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniryzhkova
|