Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2023
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2185 kcal
|
Tłusz: 67,33g | Białk: 206,26g | Węglo: 189,90g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырой Овощ, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Obiad: Кабачок Гриль, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Przekąski/Inne: Кабачок Гриль, Сырники Домашние, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Куриная Грудка Отварная. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|